L−ヒスチジン


■成分の特徴
・成長を促進する
・神経機能の補助をする
・慢性関節炎の症状緩和
・ストレスの軽減
・特に子供には必須アミノ酸
・性的エネルギーをたかめる

■注意事項と成分の説明
子供の成長に必須です。発育期にはヒスチジンが必要であり、子供の場合は体で合成できません。成人では体内で合成されますが近年、成人にもヒスチジンが足りていないことから必須アミノ酸に加えられました。体内では成長に関与すると共に神経機能の補助的役割もします。

■多く含まれる食品
高野豆腐 1500mg (100g中)
湯葉乾  1500mg (100g中)
かつお節 4400mg (100g中)
しらす干 970mg (100g中)
すじこ  700mg (100g中)
たらこ  590mg (100g中)

■1日摂取量
タンパク質の摂取量
成人男性 70g
成人女性 65g
妊婦    65g
授乳婦  85g