αーリノレン酸


■成分の特徴
・体内でEPA,DHAを合成する。
・がん細胞を変化させ、増殖を抑える。
・血圧を下げる。
・血栓を解消し、血流をよくする。
・アレルギー症状を軽減する

■注意事項と成分の説明
αーリノレン酸は、n-3系列の多価不飽和」脂肪酸で、体内で合成することはできず、
食品から摂取しなくてはならない。体に入るとEPAやDHAに変化し、血液をさらさらにして
動脈硬化を防ぎ、アトピー性皮膚炎などのアレルギー症状を緩和するといった、
多くの効果があるとみられている。加熱したり、空気にさらしていると酸化する。

■多く含まれる食品
しそ油 64g(100g中)
えごま油 56.0g(100g中)
あまに油 47.7g(100g中)