DHA(不飽和脂肪酸)


■成分の特徴
・悪玉コレステロールをへらす。
・善玉コレステロールをふやす。
・血小板を凝集を抑制する
・血液中の中性脂肪を減らす。
・脳・神経組織の機能にかかわる。
・抗腫瘍効果がある。

■注意事項と成分の説明
魚の脂肪(魚油)に含まれる成分で、健康にいいオメガ3系の多価不飽和脂肪酸の一種。
マグロ、イワシ、さばなどの青魚に多く、脳の働きをよくする効果があるほか、
血液をさらさらにして動脈硬化を防ぎ、
中性脂肪や悪玉コレステロールを下げて、高血圧を防ぐ、
アトピーやアレルギー疾患を防ぐなど幅広い効果がある。

■多く含まれる食品
うなぎ蒲焼 1.5g(1串100g中)
本マグロ 1.5g(50g中)
ぶり 1.4g (1切れ80g中)
さば 1.4g (1切れ80g中)
秋刀魚 1.4g(1尾100g中)
はまち 1.4g(1切れ80g中)