GW明けのブルーを防ぐ!休暇前に準備すべきメンタルヘルス対策とは?
このコラムでは、ゴールデンウィーク(GW)前に気をつけたいメンタルヘルス対策についてご紹介しています。...
ARTICLE健康 コラム|記事
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今回のテーマは「頭皮のかゆみの原因と対処法」です。ぜひご覧ください。
乾燥がひどい季節になりました。
私は普段、美容師としてたくさんの方の頭皮を見ていますが、全く汚れてもいないのにフケが止まらないと言う方や見た目にはなんともなっていないのにかゆいという方が多いんです。
仕事をしている時、ふと気づくと頭をポリポリ・・・。
その程度のかゆみから常に頭皮がかゆくて、いつもかいてしまっている方まで。
かゆみの原因は、空気の乾燥による乾燥肌だったり、急に血行がよくなる事だったり。
湿疹などの症状が無くてもゆくなることもあります。
でも一番の原因は、ポリポリとかきすぎた頭皮に小さな傷がたくさんでき、その小さな傷が治っていく段階にあります。
これは怪我をした部分が治っていく際にカサブタができて、かゆくなることがありますよね。
それと同じ状況です。
この時のかゆみを我慢できず、かいてしまうとどんどん傷が増えます。
そしてかゆみの連鎖がとまらなkなり、なかなか治らないかたが多いんです。
とくにこのひどい乾燥がプラスされて、パラパラとしたフケが出るほどかゆみがひどい方も。
このようなかゆみの連鎖が起こってしまった時、1番やってはいけないことががあります。
それは、フケを取りたいからとか、かゆいのは汚れているからかも?
と思ってごしごしシャンプーをすることや、泡立ちのいいシャンプーで洗い過ぎてしまうことです。
これではどんどん頭皮の乾燥を加速させてしまい、更にかゆみが止まらなくなります。
頭皮のかゆみに悩まれている方にお聞きすると、原因はほとんどが洗い過ぎによるものです。
それではシャンプーする時に気を付けてほしい5つのポイントをご紹介します。
かゆみが出ている方は、この5つのポイントに注意してシャンプーしてみてください。
きっとかゆみから解放されると思います。
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